Audiolibro gratis : El síndrome de la chica buena, de Marta Martínez Novoa

La experta en psicología Marta Martínez Novoa nos anima a deshacernos del síndrome de la chica buena, con el objetivo de dar prioridad a nuestra salud emocional y forjar relaciones genuinas y equilibradas.

Despídete del síndrome de la chica buena y vuelve a conectar contigo misma y con tus verdaderos deseos.

Si te sientes constantemente al final de tu lista de prioridades, si te resulta difícil tomar decisiones por miedo a lo que los demás puedan pensar, si te esfuerzas en cumplir siempre con sus expectativas y la palabra “no” parece haber desaparecido de tu vocabulario, si te ves forzada a mantener relaciones que no te benefician porque no quieres herir a nadie… probablemente estés sufriendo el síndrome de la chica buena.

Ser buena no es malo en sí mismo, pero puede convertirse en un problema cuando esa “bondad” se traduce en dificultades para establecer límites, enfrentar conflictos y defender tus valores; en resumen, para ser la persona que tú quieres ser y no la que los demás quieren que seas. Pero ya es hora de dejar de vivir solo para dar, de no permitirte cometer errores, de tener que minimizarte para que otros ocupen más espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuera a hacer que los demás brillen más.

Marta Martínez Novoa, como psicóloga, te acompaña en un viaje para analizar tu pasado y comprender por qué te sientes de esta manera en el presente, para construir un futuro en el que tú seas tu principal prioridad. En estas páginas encontrarás las claves para liberarte de las falsas demandas de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en tus acciones.