Audiolibro gratis : Los 4 hábitos de la gente delgada, de Luis Navarro Sanz
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Sobre el audiolibro : Los 4 hábitos de la gente delgada
Autor : Luis Navarro Sanz
Duración : 5h43
Narrado por : Vicente Zamora
Categorías : Salud y bienestar
Posibilidad de escucha libre : si
Mediante este método innovador, obtendrás las herramientas necesarias para manejar la ansiedad y tus emociones, así como implementar gradualmente cuatro hábitos diarios que te conducirán a una pérdida de peso constante y sin dificultad. En otras palabras, lograrás adelgazar de manera natural y saludable. Este enfoque también te invita a emprender una travesía en la que descubrirás la sabiduría de tu estómago, aprenderás a aceptar tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad restrictiva de las dietas, la cual suele ser la causa de ansiedad, culpabilidad y sobrepeso.
No te fíes del peso, es muy variable, fíate de la ropa o mídete la cintura. Es mejor indicador.
— Lau 🇪🇦🇮🇨 (@Laurazul29) January 30, 2021
Yo ayuno hasta 24 horas a veces... como cuando tengo hambre de verdad y detecto cuando como por ansiedad. Me leí "los 4 hábitos de la gente delgada" y me cambió el chip totalmente.
Descarga el audiolibro gratis : Los 4 hábitos de la gente delgada
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