Audiolibro gratis : Tu cerebro tiene hambre, de Boticaria García
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5 febrero 2024
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Sobre el audiolibro
Autor : Boticaria García
Duración : 6h55
Narrado por : Boticaria García, Roger Vidal
Categorías : Salud y bienestar
Posibilidad de escucha libre : si
El manual definitivo sobre obesidad, pérdida de peso, dietas emergentes y mecanismos para manejar y distinguir los diferentes tipos de hambre
¿Cómo podemos enfrentar el hambre emocional? ¿Qué estrategias son realmente efectivas para eliminar la grasa? ¿Es la dieta o el ejercicio más importante? ¿Son adecuados para mí los medicamentos para la obesidad que son populares en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o debemos conformarnos con la grasa abdominal que tenemos de forma natural? Este es el libro definitivo que responderá a estas y muchas otras preguntas relacionadas con la pérdida de peso.
La doctora Marián García (Boticaria García) asume el gran desafío de desmantelar los mitos y prejuicios sobre el sobrepeso y la obesidad. Es hora de dejar de culpar a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos culpables de que la pérdida de peso a veces parezca una misión imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota alterada, tus músculos deprimidos, tu cerebro hambriento, tus genes ahorrativos o el maldito cortisol.
Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde una perspectiva divulgativa y entretenida, recurriendo a los mejores endocrinólogos del país y a los estudios científicos internacionales más recientes. Y todo con el estilo que la caracteriza, utilizando el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.
"La dopamina es el neurotransmisor del deseo, de la anticipación del placer"
— La 2 (@la2_tve) January 29, 2024
Marian García, doctora en Farmacia y graduada en Nutrición humana y dietética habla de su libro 'Tu cerebro tiene hambre' en @aventurasaber @boticariagarcia pic.twitter.com/WHo35OMVgF
Descarga el audiolibro gratis : Tu cerebro tiene hambre
Descubre "Tu cerebro tiene hambre", un audiolibro revelador de Boticaria García, co-narrado por Roger Vidal, que desentraña los secretos detrás de la alimentación consciente y el bienestar personal. A lo largo de 6 horas y 55 minutos, este audiolibro te guiará a través de cinco cambios fundamentales que te ayudarán a perder grasa y ganar salud, desmitificando creencias populares sobre dietas y proporcionando herramientas prácticas para una vida más sana y plena.
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