Audiolibro gratis : La rivoluzione del glucosio, di Jessie Inchauspé
Audiolibro gratis : La donna che rise di Dio, di Roberto Mercadini
30 Novembre 2023
Audiolibro gratis : Sàpiens, di Yuval Noah Harari
30 Novembre 2023
Informazioni sul audiobook : La rivoluzione del glucosio
Autore : Jessie Inchauspé
Durata : 5 ore e 32 min
Letto da : Alice Bertocchi
Categoria : Salute e benessere
Possibilità di ascolto gratuito : sì
Mantenere un livello stabile di glucosio nel sangue è fondamentale per la salute generale. Sorprendentemente, circa il 90% delle persone soffre di livelli eccessivi di glucosio, spesso senza esserne consapevole. I sintomi di questa condizione includono attacchi di fame improvvisa, stanchezza cronica, sbalzi di umore, problemi cutanei, invecchiamento precoce, infertilità, oltre a un rischio aumentato di malattie infiammatorie come patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete.
Jessie Inchauspé, attraverso un metodo scientifico e innovativo basato su anni di ricerca, illustra il pericolo rappresentato dai picchi di glucosio e offre soluzioni pratiche per gestirli. Il suo approccio non prevede rinunce drastiche, ma suggerisce di godere dei cibi preferiti, inclusi dolci e carboidrati, con alcuni accorgimenti.
Tra i consigli di Inchauspé ci sono:
- Consumare gli alimenti nell'ordine corretto per dimagrire senza sacrifici.
- Scoprire l'ingrediente segreto per gustare i dolci senza effetti negativi.
- Modificare la colazione per eliminare la fame e aumentare l'energia.
La biochimica Jessie Inchauspé propone soluzioni nutrizionali efficaci per contrastare le malattie comuni, sottolineando che regolare il glucosio è un modo efficace e rapido per perdere peso, ridurre la pressione sanguigna e migliorare la salute generale, seguendo semplici ma efficaci consigli alimentari.
Ti consiglio la lettura de “La rivoluzione del glucosio”. Non solo la predisposizione al singolo cibo, ma anche variazioni cronobiologiche e successione dei macro all’interno dei singoli pasti modificano il picco glicemico a partita di cibo ingerito.
— Nicola Marino (@nikmarino9) April 15, 2023
Scarica gratuitamente l'audiolibro : La rivoluzione del glucosio
Immergiti nell'innovativo mondo della nutrizione con "La rivoluzione del glucosio", un'opera rivoluzionaria di Jessie Inchauspé. Questo audiolibro, brillantemente narrato da Alice Bertocchi, si estende per 5 ore e 32 minuti, offrendo consigli pratici e scientifici su come controllare i livelli di glucosio nel sangue per una vita più sana.
Scopri come piccoli cambiamenti nella tua dieta possono avere un grande impatto sulla tua salute e benessere con il periodo di prova di Audible. Approfitta del trial gratuito, cancellabile in ogni momento, per ascoltare questa guida essenziale per una migliore alimentazione.
E non dimenticare, "La rivoluzione del glucosio" rimarrà nella tua libreria personale, anche se decidi di interrompere l'abbonamento Audible. Per informazioni su come cancellare l'abbonamento, troverai un link utile alla guida in fondo a questa pagina. Lasciati guidare da Jessie Inchauspé nella trasformazione della tua salute.