Livre Audio Gratuit : Un rien peut tout changer: Atomic Habits de James Clear
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Description
Auteur : James Clear
Durée : 6h57
Lecture : Antoine David-Calvet
Catégorie : Developpement personnel
Possibilité de lecture gratuite : OUI
"Un rien peut tout changer" (Atomic Habits) est un guide pratique qui vous enseignera comment développer de bonnes habitudes et abandonner celles qui vous freinent. James Clear, l'un des experts mondiaux les plus reconnus en matière de formation de bonnes habitudes, partage des stratégies simples mais efficaces pour atteindre des résultats remarquables grâce à de petits changements de comportement.
Selon l'auteur, le problème ne vient pas de vous si vous avez du mal à changer vos habitudes, mais plutôt de votre système. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore parce que vous n'avez pas les bons outils pour les changer.
Dans ce livre, vous découvrirez un système éprouvé qui vous aidera à atteindre de nouveaux sommets. En s'appuyant sur les connaissances les plus solides en biologie, psychologie et neurosciences, James Clear vous offre un guide facile à comprendre qui rendra les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises impossibles. Vous serez inspiré et diverti par les histoires vraies de personnes qui ont utilisé la science des petites habitudes pour réussir dans leur domaine, comme des médaillés olympiques, des artistes primés, des chefs d'entreprise, des médecins ou encore des comédiens.
Vous apprendrez notamment comment adopter de nouvelles habitudes même lorsque votre vie va à 100 à l'heure, comment surmonter manque de motivation et de volonté, comment concevoir votre environnement de façon à faciliter la réussite, comment vous remettre sur la bonne voie si vous déraillez, et bien plus encore.
"Un rien peut tout changer" (Atomic Habits) va transformer votre façon de penser au progrès et au succès et vous donner les outils et les stratégies nécessaires pour changer vos habitudes. Que vous soyez une équipe qui cherche à remporter un championnat, une organisation qui veut révolutionner son industrie, ou simplement une personne qui souhaite arrêter de fumer, perdre du poids, réduire le stress ou atteindre n'importe quel autre objectif, ce livre vous aidera à y parvenir.
Télécharger gratuitement le Livre Audio : Un rien peut tout changer : Atomic Habits
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