Audiolibro gratis : Hábitos atómicos, de James Clear
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Sobre el audiolibro : Hábitos atómicos
Autor : James Clear
Duración : 9h01
Narrado por : Arturock
Categorías : Salud y bienestar
Posibilidad de escucha libre : si
"HÁBITOS ATÓMICOS" aborda una pregunta simple pero poderosa: ¿cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida? Sabemos que los buenos hábitos pueden tener un impacto significativo en nuestras vidas, pero a menudo nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos de forma poco saludable, dormimos poco o malgastamos nuestro tiempo. ¿Por qué es tan fácil caer en malos hábitos y tan difícil mantener los buenos?
En este libro, James Clear nos ofrece ideas fantásticas respaldadas por investigaciones científicas, que nos revelan cómo transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar y mejorar nuestras vidas. Esta guía explora las fuerzas invisibles que influyen en nuestro comportamiento, desde nuestra mentalidad hasta nuestro entorno y genética, y nos muestra cómo aplicar cambios prácticos en nuestra vida y trabajo. Después de leer este libro, contarás con un método sencillo para desarrollar un sistema efectivo que te guiará hacia el éxito.
Aprenderás a:
- Darte el tiempo necesario para desarrollar nuevos hábitos.
- Superar la falta de motivación y fuerza de voluntad.
- Diseñar un entorno que facilite el éxito.
- Retomar el buen camino cuando te hayas desviado un poco.
A mí hija le gustó bastante Hábitos Atómicos, de James Clear. Para mí es un imprescindible, al menos para mayores.
— José I. Conde (@JoseIConde) June 12, 2023
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Descarga el audiolibro gratis : Hábitos atómicos
Sumérgete en el fascinante mundo de "Hábitos atómicos", una obra reveladora de James Clear, narrada por Arturo Guerrero. Este audiolibro, con una duración de 9 horas y 1 minuto, te ofrece estrategias prácticas y basadas en la ciencia para desarrollar hábitos positivos que transformarán tu vida.
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