Livre Audio Gratuit : Le corps n’oublie rien, de Bessel Van der Kolk

Ce best-seller révolutionnaire du New York Times, intitulé Le corps n'oublie rien, a déjà aidé plus de 3 millions de personnes à surmonter les difficultés liées à leur passé traumatique.

La vie est remplie de défis qui peuvent réveiller nos traumatismes intérieurs, nous rendant anxieux, désespérés et souffrants. Le stress ne passe pas inaperçu et laisse son empreinte sur notre esprit, notre cerveau et notre corps. C'est pourquoi il est crucial que le traitement d'un traumatisme prenne en compte l'ensemble de notre organisme. Heureusement, l'auteur de ce livre, Bessel Van der Kolk, nous donne les clés pour réparer notre corps après une épreuve stressante, lorsque la connexion entre l'esprit et le corps est rompue.

Ce livre est à la fois un guide et une invitation à affronter la réalité du trauma et à explorer les meilleures façons de le traiter. En l'écoutant, vous découvrirez comment le corps, le cerveau et l'esprit font face aux expériences traumatiques, quelles sont les techniques pour gérer le syndrome post-traumatique, comment vous pouvez vous calmer et vivre dans le présent, comment aider votre enfant à surmonter une expérience stressante, quelle stratégie de guérison adopter (psychothérapie ou thérapie médicale), et ce qu'est la santé mentale selon les principaux experts médicaux.

"Le traumatisme engendre le traumatisme ; les hommes blessés blessent d'autres hommes." - dit l'auteur. Mais en écoutant ce livre audio, vous pourrez contribuer à prévenir d'autres blessures et rendre les gens plus attentifs les uns aux autres.

Avec ce livre audio, vous pouvez explorer un large éventail de traitements pour les expériences extrêmes qui vous aideront à prendre en charge le processus de guérison, à acquérir un sentiment de sécurité et à trouver un moyen de sortir du marasme de la souffrance.

Ne laissez pas le traumatisme ruiner votre vie, vous avez le droit de vivre pleinement. Commencez à écouter ce livre audio dès maintenant !