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Détails du livre
Titre : L’alcool expliqué - Comprendre pourquoi vous buvez et comment arrêter
Écrit par : William Porter
Narré par : Joffrey Lorre
Durée : 6 h et 29 min
Date de sortie : 16 mai 2024
Genre : Développement personnel, santé
Comprendre pour reprendre la main
L’alcool expliqué de William Porter propose une lecture claire des mécanismes qui entretiennent la consommation: chimie du plaisir, habitudes, signaux déclencheurs. L’approche relie le physique, le psychologique et l’émotionnel pour éclairer ce qui se joue derrière « un verre de trop ».
Sans injonctions, l’auteur décortique les envies, la tolérance et l’effet « encore un », puis montre comment ces boucles se mettent en place dans la vie réelle. Les exemples concrets et les repères pratiques permettent d’identifier ses propres leviers d’action.
Accessible et structuré, ce livre audio trace un chemin progressif vers un rapport apaisé à l’alcool. L’objectif n’est pas la culpabilité, mais la compréhension, afin de décider en connaissance de cause et de tenir dans la durée.
Écouter un extrait
Un avant-goût de la narration par Joffrey Lorre
Télécharger gratuitement le Livre Audio : L’alcool expliqué
Commencez L’alcool expliqué de William Porter pour une mise au point simple et utile sur la consommation. Vous y trouverez des explications concrètes et des repères applicables au quotidien.
Profitez de la période d’essai gratuite, résiliation possible à tout moment, avec la voix de Joffrey Lorre pendant 6 h et 29 min. Une narration posée qui soutient la compréhension et laisse l’espace d’intégrer chaque étape.
Une fois l’essai annulé, L’alcool expliqué reste à vous pour toujours. Cette offre donne accès à des milliers de livres audio et permet d’avancer sans risque vers des habitudes plus sereines.
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Laura Martel, rédactrice spécialisée en littérature et livres audio, met son expertise SEO et éditoriale au service de la découverte et de l’accessibilité des histoires audio.
