Livre audio gratuit : Méditer à coeur ouvert

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Dernière mise à jour : 12/07/24

Description

 

Auteur : Frédéric Lenoir
Durée : 6h13
Lecture : Emmanuel Dekoninck
Catégorie : Spiritualité
Possibilité de lecture gratuite : OUI

 

"C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre cœur."

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.

Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

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Télécharger gratuitement le Livre Audio : Méditer à coeur ouvert

 

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En vous abonnant à Audible pour seulement 9,95 € par mois, vous obtiendrez un livre audio gratuit chaque mois, tel que "Méditer à cœur ouvert", narré par Emmanuel Dekoninck et avec une durée de 6 heures et 13 minutes. Audible propose aussi une période d'essai gratuite que vous pouvez annuler à tout moment. Vous pouvez écouter vos livres audio sur votre smartphone ou tablette via l'Apple App Store pour les appareils iOS ou Google Play pour les appareils Android. Même après la résiliation de votre abonnement, tous les livres audio que vous avez écoutés resteront disponibles dans votre bibliothèque numérique.

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